Masaż tajski — na czym polega zabieg, filozofia masażu. Odkryj tajemnicę Tajów!

Masaż tajski łączy w sobie różne techniki. Ma działanie relaksujące i lecznicze. Często zabieg nazywany jest jogą dla leniwych. Polecany osobom z depresją oraz zmagających się z dużym stresem. Na czym polega masaż tajski? Jakie są rodzaje zabiegów? Dla kogo jest ten zabieg?

Filozofia masażu tajskiego

Masaż tajski polega na ucisku różnych punktów ciała oraz rozciąganiu, to głęboki typ masażu. Masażysta w trakcie zabiegu wykorzystuje swoje dłonie, łokcie, stopy, a nawet kolana. Sesja trwa od kilkudziesięciu minut do dwóch godzin. Osoba masowana na miękkim materacu układana jest w różnych pozycjach, na plecach, brzuchu, boku. Masaż tajski wywodzi się z Tajlandii, tu przeczytasz o niej więcej https://nawakacje.eu/azja/tajlandia/. Mówi się, że jego początki to około 500 r. p.n.e., kiedy to osobisty lekarz Buddy opracował tę technikę. Tajski masaż to zbiór różnych technik i sekwencji, autorstwa nie można przypisać jednej osobie. Łączy w sobie wiele tradycji krajów ościennych oraz chińskie i indyjskie. Obecny sposób zabiegów wykorzystywany był początkowo wśród rodzin królewskich.

Masaż tajski polega na uciskaniu i wyciąganiu skupisk kanalików zwanych „sen”. To założenie mówi, że w ciele człowieka jest ich nawet 72 tysiące. Wielowiekowa tradycja głosi, że ciało człowieka wypełnione jest cząsteczkami powietrza, które są wdychane do płuc. Ciskanie kanalików ma na celu udrożnić przepływ powietrza. Według ekspertów najwięcej kanalików powietrza znajduje się w okolicach pępka, kierując się ku głowie. Główna metoda masażu tajskiego właśnie dlatego zaczyna się zabieg od brzucha.

Rodzaje masażu tajskiego

Występuje około 90 typów masaży tajskich, wykorzystując różne sposoby i przy użyciu różnych dodatkowych elementów. Do najbardziej znanych zabiegów należą:

• Klasyczny masaż tajski — polega na przeprowadzeniu zabiegu na całym ciele. Masażysta zaczyna do brzucha, kierując się ku głowie. Masowane są również stopy, a nawet uszy. Wykonywany jest na sucho, niezwykle relaksuje i daje energię. Usuwa napięcie mięśni, ścięgien i stawów. Wpływa korzystnie na wydolność organizmu, pobudza układ krwionośny i limfatyczny. Polecany dla osób żyjących w dużym stresie, masaż pomaga go rozładować.
• Olejkowy masaż tajski — głównie wpływa na układ odpornościowy i nerwowy. Sprzyja wydalaniu nadmiaru wody z organizmu i produktów przemiany materii. Masaż jest połączeniem akupresury i aromaterapii. Stosuje się m.in. olejek eukaliptusowy, miętowy, lawendowy czy jaśminowy.
• Tajski masaż stemplami ziołowymi — to masaż wykonywany przy użyciu bawełnianych woreczków. Wypełnione są różnymi ziołami, w zależności od potrzeb. Mają działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe lub antyseptyczne. Liście eukaliptusa wpływają odprężająco, natomiast kurkuma ma właściwości przeciwbólowe. Dobrze dobrane zioła mogą wpływać odprężająco. Stemple zostają podgrzane przed zabiegiem, co powoduje aromatyczny zapach. Masaż obejmuje całe ciało, wspomaga również proces przemiany materii.
• Masaż tajski stóp — czyli refleksologia. Zabieg polega na uciskaniu punktów w obrębie stóp oraz łydek. Wpływa korzystnie na stymulację procesu trawiennego oraz systemu nerwowego. Wzmacnia układ hormonalny i limfatyczny oraz pomaga w leczeniu różnych schorzeń. Ten rodzaj masażu odprężą oraz wpływa pozytywnie na zaburzenia snu.

Masaż tajski — działanie i zastosowanie

Masaż tajski ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jest polecany głównie osobom z depresją. Ma działanie silnie odprężające, dlatego chętnie korzystają z zabiegu osoby zmagające się z dużym stresem. Wpływa korzystnie na przemianę materii oraz usuwaniu nadmiernej tkanki tłuszczowej. Masaż tajski działa na cały organizm, wspierając układ krwionośny, limfatyczny, hormonalny, mięśniowy i stawowy. Zabieg powoduje przypływ sił witalnych, polecany dla osób odczuwających chroniczne zmęczenie. Wycisza, relaksuje i odpręża, wpływa kojąco na emocje.